プロのように先延ばしにするための24の簡単なステップ

シャッターストック


あなたには午前中に予定されている主要な課題があります。まだ始めていません。あなたは最初に何をしますか?

あなたのメールをチェック

ねえ、そこに何か重要なことがあるかもしれません!

ボイスメールを確認してください

真剣に、この時点でテキストを送信するだけではないので、たとえば1か月以内に行っていないことはどれですか。あなたもまだですか持ってるボイスメールボックス?ウェルプ、今は調べるのに良い時期のようです!

たくさんの洗濯物を始める

いいえ、しかし実際には、これは合法です。あなたは永遠に洗濯をする必要がありました。これはすぐに発生する必要があります。


あなたが追いつくつもりだったその友人に電話してください

自分にとって重要な友情を無視してきたために、魂の穴にこの恐ろしい、しつこい、罪悪感を感じているときに、どうすれば仕事や宿題に集中できるでしょうか。これはあなたのメンタルヘルスのためです。どうして電話できないの?仕事に集中することが期待される前に、良心をクリアする必要があります。



Facebookをチェック

ほんの数秒かかります。通知がチェックされていない可能性がある場合、作業を行うことはできません。明らかに、誰かとチャットしたり、半ダースのことについてコメントしたり、ニュースフィードの少なくとも2つの興味深い記事に追われたりすることになりますが、そうではないふりをしましょう。ああ、そしてあなたがしなければならない仕事の量についてのステータスアップデートを投稿してください。


あなたのメールをチェック

チェックしてから過去1時間に、非常に重要で時間に敏感なメールが届いた可能性があることを誰が知っていますか?

忘れる前にその面白いことをツイートする

忘れたら、次の数日は自分を憎んで過ごすことになっているように、何ですか?


部屋を整理する

OMG、いいえワンダーあなたはたわごとを成し遂げることはできません。ええと、それは風水と呼ばれています(あなたが思う)。雑然とした部屋は雑然とした脳を意味するので、片付けに時間をかけることは、実際に仕事を始めたら、より質の高い仕事への投資です。これは実質的にですワーキング。

洗濯物を乾燥機に入れます

そのままにしておくことはできません。

Facebookをチェック

新しいステータスの更新には、今ではたくさんのいいねがあるに違いありません。

以前のツイートが取得したリツイートの数を確認する

本当に素晴らしいツイートを投稿した後にTweetDeckをチェックすることは、種を蒔いた後に庭に水をやるようなものです–それはあなたの無責任ですないに。


受信トレイをクリーンアップします

以前にメールを(2回)チェックして以来、あなたを食い物にしています。あなたは、削除が必要な数千のニュースレターと期限切れの毎日の取引メール、あなたがそれを見るたびにあなたにあなたの胃の結び目を与えるためにあなたがちょうどそこに座っていたあなたの家主からの未読のメール、そしてファックトンのようなものを持っていますファイリングが必要なメールの数。たぶんあなたはそれらを整理するために新しいフォルダシステムが必要ですか?たぶんあなたはそうします。今は良い時期のようです。

あなたがする必要があるすべてのリストを作りなさい

さて、あなたがしなければならないこのすべての作業について真剣に取り組む時が来ました。すべてのタスク、プロジェクト、および割り当てのリストを、期日順に作成します。次に、所要時間に応じて書き直します。手でそれを書いて、あなたの習字がどれほど素晴らしい/くだらないことに驚かされる/うんざりするのに少し時間がかかります。

リサーチリスト作成とタスク整理アプリ

あなたが(別の)ものを持っていれば、あなたははるかに組織化されるでしょう。これはあなたの時間の完全に有効な使用法です。

昼寝する

仕事がうまくいかなかったかもしれませんが、たくさんのことを成し遂げました。あなたはそれを獲得しました。さて、そうではないかもしれませんが、この時点で、少し休憩して割り当てを更新して攻撃すれば、はるかに良い仕事をすることができます。

コーヒーを作る

うーん、お昼寝はとても消耗しています。カフェインが必要です。

料理をする

空腹時に真剣にコーヒーを飲みましたか?これはあなたの人生の最初の日ですか?アマチュア、あなたを台所に連れて行ってください。

注文します

料理はでたらめです。

何かのエピソードを見る

食べ物を待っている間!許可されています!

食べ物を食べる

うーん、すごい。なぜこれがあなたの仕事になれないのですか?一度に消費できるカロリー数を突然評価することはできますか?

メールとすべてのソーシャルメディアを確認する

久しぶりです。明らかにこれは起こっています。

あなたが先延ばしにしている量について誰かにテキストメッセージを送る

これは深刻になっています。正直なところ、まだこのひどい仕事をまだしていないのですか?あなたがどんなにひどい怠け者であるかについて誰かにテキストメッセージを送ってください。同じ仕事をしなければならない人で、まだそれをしていない可能性が高い場合は、ボーナスポイントが得られます。

先延ばしについての記事を読む

そして、少なくともあなたが一人ではないことを感じてください。誰もがやらなければならないことを先延ばしにしている間、ほとんど常に生活を送っています。

早起きして仕事ができるかどうか考えてみてください

つまり、とにかく早起きはあなたにとって良いことではありませんか?先延ばしでストレスを感じすぎて、今すぐ脳を機能させることすらできないかもしれません。仕事が起こらないことを受け入れ、残りの夜をリラックスして過ごし、たくさんの睡眠を取り、早起きしてそのたわごとをノックアウトする準備ができたらどうしますか?はい。それが計画です。それをしましょう。