あなたの関係であなたが欲しいものを求めることは必要ではありません、それはセクシーです

カレブ・エケロス


あまりにも頻繁に、私は彼らが彼らの交際生活の中で歩き回られているように感じる人と仕事をします。彼らは、好きな人がそれらの感情に返礼するかどうか確信がありません。ほとんどの人は、拒絶されたり、貧しいように見えるために非人道的であると見なされることを恐れて自分自身を主張しないことを選択するため、交際生活で苦労しています。

私は関連付けることができます。私は以前、不安を感じるような女の子とデートしていました。何が私を不安にさせたのかを直接彼らに話す代わりに、私は自分のニーズを満たすために操作的な方法で行動しました。これは、抗議行動としても知られています。これは不健康であり、関係のさらなる機能不全につながります。

ほとんどの最大の問題 関係 コミュニケーションと、ニーズを満たすためにどのように選択するかです。

2人の男の話をいくつか共有しましょう。

シナリオ1:シナリオ1:

カラとの数回のデートの後、ジョンは非常に混乱したように感じました。最初のデートは地元のダイブバーでカラオケを歌い、結婚しているかどうか尋ねる高齢者の何人かと友達になりました。カラが突然去らなければならないと言うまで、彼らは数時間おしゃべりして歌いました。 彼女はさよならを言ってドアから消えた 。彼は何が悪かったのか知りませんでした。驚いたことに、彼女は数時間後に彼に「今夜は素晴らしい時間を過ごしました。もう一度やりましょう」とテキストメッセージを送りました。


二日目に、彼らはサルサナイトを主催していた大きなダンスルームの隣のバーで飲み物を手に入れました。彼らは数杯の飲み物を飲み、子供の頃の話を共有し、それから2時間かけてダンスの仕方を学びました。 再び、夜の終わりに、彼女はドアをボルトで締めました。ハグはありません。キスはありません。 「すぐに話してください!」



このパターンはさらに数回繰り返されました。気になる愛着スタイルを持っているジョンは、カラは彼に興味がないと信じていました。彼はなぜ彼女がまだ彼に将来の計画を求めてテキストメッセージを送ったのか疑問に思っていました。彼は何を間違えたのですか?イライラしたジョンは、親友と飲み物を飲みながらこれについて話しました。彼の友人は、彼女の行動の背後にある理由について疑問に思うのをやめ、ただ彼女に尋ねるように彼を説得しました。ジョンはいつも反応と潜在的な拒絶を恐れているので、この行動は通常難しいですが、彼は28歳で、間違った女の子に無駄にする時間がなくなったと自分に言い聞かせました。


彼はカラにコーヒーと近くの湖の周りを散歩するために彼に会うように頼んだ。彼は最初は茂みの周りを殴っていましたが、ついに声を上げました。 「私は関係を探しています。何を探していますか?'カラは彼に魅力的だと言って、関係を築きたいという彼女の願望を表明した。ジョンは、彼女が施行していると感じたノータッチルールについて彼女に尋ねました。 彼女は茂みの周りを殴り続けましたが、質問に答えることはありませんでした。 ジョンはこれに我慢するつもりはないと判断し、中止しました。

ジョンは先に進みました。彼はもはや彼女の行動について持っていたすべての理論について心配する必要はありませんでした。数ヶ月後、ジョンは友人を通して、カラが離婚を経験していて、まだ彼女の元と繋がっていることを知りました。彼女の行動の背後にある謎は、結局のところそれほど神秘的ではありませんでした– 関係を望んでいたにもかかわらず、カラは離婚で何が起こっているのかを理解している間、本当に仲間を望んでいたことは明らかでした。ジョンは早い段階で懸念を表明し、何ヶ月にもわたる誤った希望と予見可能な拒絶を救ったことをうれしく思いました。


大切な人に直接、期待やニーズを表現することは非常に強力です。安全な愛着スタイルを持つ男性と女性の両方が自然に声を上げますが、不安や回避的な愛着スタイルを持つ人々は、ニーズを満たすのに苦労する傾向があります。

ジョンが声を上げなかったとしたら、カラは彼を感情的に愛着のある友人として迎えることに満足していたので、彼は彼のニーズを満たせなかったでしょう。ジョンは自分自身を主張することで、自分自身を助け、他の誰かの議題に引きずられるのを避けることができました。 私はそこにいる不安な人のほとんどが何を考えているか知っていると確信しています。しかし、私が声を上げれば、私はまだ一人です。本当じゃない。

シナリオ2:シナリオ2:

ベンとジュリーは4日目の映画を見ていました。ベンは真ん中近くで最初に座った。ジュリアが腰を下ろしたとき、彼女は肘掛けの近くで、もっと遠くに身を置いた。 ベンにとって、彼女は理由のためにそれらの間にその大きなギャップを置いたように感じました。 最初、彼は彼女が自分を好きではないと信じていましたが、彼は自分の限界的な信念に挑戦し、自分の欲望を主張することにしました。ベンは軽薄な方法で「キスしてもいいですか?」と尋ねました。ジュリアの目はすぐに明るくなり、笑顔が彼女の顔全体に広がりました。彼女は彼を見てうなずいた。ベンは身を乗り出して彼女にキスした。その直後、彼女は彼の腕の下に寄り添い、映画の残りの部分で時々彼の頬にキスをしました。

その瞬間から、彼女の内気さは、2年後でも、関係の問題になることはありませんでした。 ベンは自分のニーズを表現することで、彼らの間に感じたギャップを埋めました。 彼の直接性は、肉体的にだけでなく感情的にも関係をより緊密にしました。


断定的な脆弱なコミュニケーションへの対応は、常に非常にわかりやすいものです。それはあなたの関係を近づけることができます、あるいはそれはあなたがデッドビートの関係を避けるのを助けることができます。

なぜあなたは声を上げなければならないのか

男性、女性、子供など、私たち全員には特定のニーズがあります。これらのニーズは人によって異なり、愛着スタイルと感情的な青写真によって決まります。それらは良くも悪くもありません。それらは単にあなたが健康な関係と健康な生活を送るために必要なものです。

気になる愛着スタイルに関係しています。このスタイルには、親密であることが強く求められており、愛され尊敬されていることを思い出させるための頻繁な要件が含まれています。 一方、回避性の愛着スタイルには、感情的または肉体的にスペースが必要です。

私たちが幸せで充実した関係を築くためには、攻撃や防御に頼ることなく、効果的にニーズを主張する必要があります。

誰かが言うことは彼らとはすべて関係があり、あなたとはほとんど関係がありません。

自分自身を主張することは3つの目標を達成します

  • 適切なパートナーを選択してください。自分自身を主張し、効果的にコミュニケーションすることは、あなたの将来のパートナーがあなたのニーズを満たすことができるかどうかを認識するための最も速くて最も直接的な方法です。

コミュニケーションに対するあなたの日付の反応は、この種の直接的なアプローチなしで5か月で学ぶよりも5分で多くを明らかにします。

他の人があなたのニーズを理解し、関係の優先事項にすることを心から望んでいるなら、あなたとあなたの2人には有望な未来があります。彼女があなたに不十分、愚か、または哀れな気持ちを抱かせた場合、彼女はあなたの最大の関心を持っておらず、あなたはおそらく相容れないでしょう。 進む。

  • 関係であなたのニーズが満たされていることを確認します。あなたのニーズに対して脆弱であることによって、あなたはあなたのパートナーがそれらを満たすことをより簡単にします。彼女はもはやあなたが何かについてどのように感じているか、または何かがあなたにとって何を意味するかを推測する必要はありません。あなたはあなたの内なる世界を外と共有することに100%責任があります。
  • パートナーにロールモデルを提供します。あなたのニーズについて話すことによって、あなたはあなたが脆弱で正直であり、お互いがお互いの幸福に気を配る責任があるという関係のトーンを設定します。

ここでのポイントは、あなたのニーズをあなたのパートナーに主張することで、あなたはあなたのニーズを健全な方法で満たすことができるということです。あなたのパートナーがあなたがオープンにできることを確認すると、彼女はそれに続きます。

自分自身を効果的に主張することで、弱点を資産に変えることができます。通常、困窮しているように聞こえることは社会的に受け入れられませんが、パートナーがあなたを愛し、あなたに惹かれていることを大いに安心させる必要がある場合は、それで構いません。

あなたのニーズを主張することは実際に女性を引き付けます。 貧しい人のように外れる代わりに、あなたは自分自身を理解しているように、そして自信を持って断定的であるように聞こえます。

効果的なコミュニケーションの秘訣は、非難のゲームでパートナーをその場に置くのではなく、攻撃されたり非難されたりすることなく、パートナーがあなたとオープンになるように促すのではなく、攻撃的にしないことです。

それが関係にあるか、女の子に近づいて、あなたが彼女を美しいと思うと彼女に言うかどうかにかかわらず、自分自身を主張することはあなたがあなたのニーズを満たすのを助けるだけでなく、自信と自尊心を築くことにもつながります。