分離不安障害があるとはどういう感じですか

アレクサンドルシャンボン


分離不安とは何ですか?

分離不安障害(SAD)または(SepAnx)は、個人が自宅から、または個人が強い感情的愛着を持っている人々(たとえば、親、介護者、重要な他の人または兄弟)からの分離に関して過度の不安を経験する不安障害です。 。乳児や小さな子供に最もよく見られ、通常は6〜7か月から3歳の間ですが、年長の子供、青年、成人に病理学的に現れることがあります。(出典:ウィキペディア)

分離不安を持つことは冗談ではありません。他の不安神経症と同じですが、それが軽度のタイプだと思うなら、そうではありません。自分が心地よいものがないからといって、周りにたくさんの人がいると、一人でいるような気分になったことがありますか?テディベアのない子供のように、生物学的な母親のいない生まれたばかりの赤ちゃんのように。あなたは冷たく感じ、無力を感じます。あなたは道に迷っています。

高齢者でもこれを感じることができ、若い頃から始まり、発達します。良くなるものもあれば、悪くなるものもあります。私の場合、悪化しました。私が若い頃、兄と私はいつも世話人の世話をしていました。私が目を覚ますとき、私の母はそこにいませんでした、そして、彼女が家に帰るとき、私は完全に眠っていました。私の分離不安は年々悪化しました。あなたもそれを持っているかもしれないという兆候はここにあります:


1.あなたはたくさんのフリークアウト



あなたの友人の一人がグループを去るとき、あなたは彼らがどこに行くのかすぐに彼らに尋ねるでしょう。愛する人があなたの手を握っていて、彼らがほんの一瞬それを手放すとき、あなたは完全にびっくりするでしょう。群衆の中に立っているとき、あなたは常に誰かまたはあなたが快適であると知っている場所をあちこち探します。あなたはあなたを導きまたは保護するために誰もそこにいないと思って広いスペースでびっくりします。


2.あなたは孤独を感じます

混雑した場所でも、人や愛着のある場所の近くにいないからといって、寂しい思いをします。あなたは孤独を感じます。あなたはとても寒く感じます。


3.切り離すのが非常に難しい

これはSepAnxを経験している人々の大きな問題であり、これは愛する人が永遠に去ったときに起こります。注意や考えを別のものに向けることは非常に困難です。特に気持ちは、自動的にバラバラになって、何かや誰かが再び愛着を感じるのを待ちます。

4.生きる意志がない

シャットダウンしました。あなたはもはや感じ方や機能の仕方を知りません。あなたはあなたの家の境界やあなたの愛する人の腕を離れることはできません。あなたの人生は自転車であり、それらはあなたの補助輪であり、あなたはあなたのそばにそれらなしでは動くことができません。


5.非常に興奮したり怒ったりする

彼らが何かを買うために店に行ったとき、または彼らがさよならを言わずに去ったとき、あなたは怒ります。あなたは彼らが戻ってこないことに悩んでいますが、あなたはそれを外側に見せず、代わりにあなたは怒ります。

6.一人で眠ることはできません

怪物がやって来てあなたを彼らから連れ去ると思って一人で眠ることはできません。また、あなたは悪夢を経験し、絶望感を持って夜中に目覚めます。

7.過度の嫉妬

あなたは他の誰かと一緒にそれらを見ます、あなたはびっくりします。あなたは、彼らがすぐにあなたを十分に良い人に預けるのではないかという恐れを持っています。あなたは嫉妬し、抜け出そうとしているこの毒をあなたの中に持っています。あなたは不安を感じ、価値がないと感じ、何もないように感じます。

8.手に負えない涙

あなたは感情的になります。あなたは彼らの肌があなたの肌に触れていないときのような小さなもので泣きます。あなたはこの重荷を抱えており、あなたが重要ではないかのように重い気持ちを持っています。

9.あまりにもしがみつく

あなたはあまりにもしがみついています。あなたはしがみつきすぎ、甘すぎ、近すぎ、近すぎます。あなたはいつもあなたが触れている状況になりたいです。彼らが呼吸するためのスペースを得ることができない場所。

10.常に心配したり考えすぎたりする

熟考の上。常に。私がこれとあれをやったらどうなるかを常に考えています。私が何か間違ったことをした場合、彼らがそれのために私を去った場合はどうなりますか。あなたは常に自分がしたこととしなかったことについて自分の心を拷問します。あなたが言った言葉やあなたの態度、そしてあなたの振る舞い。失いたくないものがあるので、すべてがあなたにとって大きな問題です。

だから、彼らは行きます。それはすべての人にとって常に異なりますが、これらは主に、SepAnxを持つ人々がほとんど毎日経験しているすべてのものです。あなたがそれらを持っていると思うなら、この世界ではあなたは他の誰かに頼ることができないので、誰かに話してみてください。あなたは自分だけを持っています。そして、あなたが一人ではないことを知ってください。同感です。